Siegels님의 저널, 2022년 04월 6일

2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 2.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
1668 kcal 지방: 75.17g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 120.92g.   아침 식사: Cream (Half & Half) . 점심 식사: Dinner Rolls , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Half). 저녁 식사: Chili Con Carne with Beans, Fresh Selections Chef Salad, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. 더보기
1922 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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댓글 
You're doing so well! 
2022년 04월 6일 작성이: Brigit0

     
 

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