2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1377 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 122.18g.
아침 식사: 잇포레스트 오나오 고구마 스콘, 잇포레스트 두유그릭요거트, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 아몬드, 병아리 콩, 사과. 점심 식사: 아메리카노, 닭가슴살샌드위치. 저녁 식사: 자몽, 병아리 콩, 아몬드, 호두, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 잇포레스트 두유그릭요거트, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿무스, 하리보 하리보, 스타벅스 (Starbucks) 리저브 바크초콜릿, 티젠 콤부차, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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