2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1449 kcal
|
지방: 69.52g | 단백질: 65.90g | 탄수화물: 147.03g.
점심 식사: 노브랜드 크라비, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 양상추, 딸기, 키플 컬리플라워 김치 볶음찹, 오뚜기 컵누들 우동맛. 저녁 식사: 갈비찜, 햇반 현미쌀밥, 두부조림. 간식/기타: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 크라운 죠리퐁 (30g), 서울우유 서울우유, 딸기. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|