2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
|
1491 kcal
|
지방: 30.21g | 단백질: 124.51g | 탄수화물: 186.65g.
아침 식사: 천하장사 더 건강하닭, 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 자몽, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 점심 식사: 열무비빔밥, 사옹원 깻잎전, 김치, 피코크 우리집 버섯된장찌개, 우엉조림, 오희숙전통부각 다시마부각오리지날. 저녁 식사: 닭가슴살, 단호박찜, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 다시마, 닥터유 에너지바 미니, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 닥터유 단백질바 미니, 자몽. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|