2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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2306 kcal
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지방: 178.65g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 86.89g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 바다 소금/왕소금, 닥터디엣 MCT Oil, Organic Valley 기버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. 점심 식사: 달걀, 라드 (돼지기름), ardo 컬리플라워라이스, 배추김치, 삼겹살, 이마트 엑스트라버진 올리브유, 구워 말린 무염땅콩, 오징어채. 저녁 식사: 제로누들 미고랭맛, 깨, 참기름, 큐원 알룰로스, 간장, 된장, 머위. 간식/기타: 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트. 더보기
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504 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 53 분, Samsung Health - 23 시간 7 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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