2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1935 kcal
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지방: 142.98g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 67.10g.
점심 식사: 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 살라미, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 양배추, Bionaturae 발사믹식초, NOW MCT OIL, 고추장, CJ 햇반, 양반 들기름김, 토망고 스테비아 방울토마토, 블루베리, 딸기, 혼합 샐러드 채소, 케일, 삼겹살구이. 저녁 식사: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 순두부, 피코크 묵은지 김치찌개, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터. 간식/기타: 아몬드, 피칸 너트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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