2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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2004 kcal
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지방: 91.15g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 152.80g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Olive Garden Breadsticks, Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, San Giorgio Acini de Pepe, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Souper Salad California Strawberry Salad, Chicken Breast. 저녁 식사: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Chicken Wing, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. 간식/기타: Private Selection Belgian Dark Chocolate Mousse , Champagne. 더보기
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1994 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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