Minminp님의 저널, 2014년 07월 5일

2014년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 5일:

1442 kcal

지방: 44.24g | 단백질: 39.69g | 탄수화물: 203.01g. 점심 식사: ヤマザキ製パンメロンパン, カルビーポテトチップス紀州かつお梅. 저녁 식사: ごぼう, ハウス食品カリー屋ポークカレー中辛, ごはん. 간식/기타: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, マンゴー. 더보기

1578 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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