2022년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 5일:
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1495 kcal
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지방: 110.42g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 60.80g.
아침 식사: 소고기미역국, 꼬막, 서리태, 파김치, 그로서리서울 배부른 현미곤약밥, Chosen Foods 아보카도 오일, 커클랜드 가염버터, 소갈비살. 저녁 식사: 청정원 유기농 코코넛오일, 달걀, 오이 (껍질제거), 파프리카, 덴마크 덴마크 샤워크림. 간식/기타: 호두, 피칸 너트, 앵커 무염버터, 달걀, Bob's Red Mill 아몬드가루. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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