2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1553 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 28.26g | 탄수화물: 264.27g.
아침 식사: Frupic Néctar de Manga, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Mussarela, Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Laranja, Tapioca. 더보기
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1889 kcal
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운동:
하이킹 - 25 분, 출근 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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