2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1545 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 132.05g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Aldi Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Graubrot, Gekochtes Ei, Mortadella, Metzgerfrisch Hausmacher Blutwurst, Président Feta, Ditsch Laugen-Croissant. 간식/기타: Weider Protein 80 Plus, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Schokoladeneier. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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