2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1220 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 115.31g.
아침 식사: Fesa di Tacchino, Schreder Pane alla Segale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Arance, Petto di Pollo, Coop Riso Basmati, Schreder Pane alla Segale. 저녁 식사: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Coop Albume d'uovo. 간식/기타: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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