2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1098 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 78.88g | 탄수화물: 112.83g.
아침 식사: 무장아찌, 현미밥, 올밀크 또요, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크. 점심 식사: 무장아찌, 현미밥, 사과, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크. 저녁 식사: 무장아찌, 올밀크 또요, 현미밥, 사조 닭가슴살 마일드. 간식/기타: 메가커피 아이스아메리카노. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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