Коралин Браун님의 저널, 2022년 04월 4일

2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:

579 kcal

지방: 19.39g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 44.02g. 아침 식사: Магнит Банан. 점심 식사: Куриные Котлеты с Грибами и Сыром , VSP Мексиканская Смесь . 저녁 식사: Био Баланс Йогурт Злаки, Зелёный Луг Творог Обезжиренный . 더보기

2199 kcal

운동: 샤워 - 55 분, 스트레칭 (요가) - 42 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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