2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1627 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 245.53g.
아침 식사: 카누 카누 미니, 곰곰 아메리카노 헤이즐넛, 닥터유 에너지바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 닥터유 에너지바 미니, 천하장사 더 건강하닭, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 파프리카, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 당근, 단호박찜, 닭가슴살, 양배추찜. 저녁 식사: 참치김밥, 쫄면, 양배추찜. 간식/기타: 광동 위생천, 롯데 꿀홍삼, 천하장사 더 건강하닭, Ferrero 페레로 로쉐. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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