2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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1393 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 192.91g.
점심 식사: 빙그레 칼로리칩, 마켓오 오! 그래놀라바 카카오&유산균볼, 참기름, 셀러리, 마이코치 닭가슴살볶음밥, 오뚜기 간편 북어국, 노브랜드 크라비, 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 참기름, 계란흰자, 배, 계란 노른자, 육회, 햇반 현미쌀밥, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 파스타면, 양송이버섯, 홈플러스 베이컨, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 이즈니 무염 버터, 서울우유 서울우유. 간식/기타: 크라운 죠리퐁 (30g), 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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