2022년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
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2651 kcal
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지방: 219.64g | 단백질: 90.59g | 탄수화물: 87.93g.
아침 식사: 한살림 생들기름, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall), 암브로시 마스카포네. 점심 식사: 아몬드, 노브랜드 트리플베리, 밀라 마스카포네, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 대파, 배추김치, ardo 컬리플라워라이스, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 라드 (돼지기름), 닭가슴살. 저녁 식사: 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트, 배추, 오뎅꼬치, 마라탕, 플무원 두부면. 간식/기타: 달걀, NOW 에리스리톨, 큐원 알룰로스, 밀라 마스카포네, 덴마크 사워크림, 앵커 크림 치즈. 더보기
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509 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 53 분, Samsung Health - 23 시간 7 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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