hartantisetiawan님의 저널, 2022년 04월 3일

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2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:

509 kcal

지방: 20.18g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 12.72g. 아침 식사: Alberts Tempeh, Fried Tofu , Espresso Coffee, Alpha Foods Kollagen. 저녁 식사: Netto Fisch-Grillpfanne, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tempehmanufaktur Tempeh Natur. 간식/기타: Innocent Coconut Water . 더보기