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OFF 2000 KCAL
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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2045 kcal
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지방: 54.54g | 단백질: 229.91g | 탄수화물: 148.83g.
아침 식사: Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole, Mele Pink Lady, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Sale, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Uovo, Ocean Sea Salmone, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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