2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1447 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 130.97g | 탄수화물: 129.17g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 천하장사 더 건강하닭, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 닥터유 에너지바 미니. 점심 식사: 천하장사 더 건강하닭, 닥터유 단백질바 미니, 닥터유 에너지바 미니, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기. 저녁 식사: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 구운 감자, 닭가슴살. 간식/기타: 방울 토마토, 삶은 당근, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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