zmbrella13님의 저널, 2022년 04월 3일

어제 야무지게 먹었더니 ㅎㅎ
71.1 kg 지금까지 감소한: 22.4 kg.    남은양: 71.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
725 kcal 지방: 41.21g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 23.85g.   점심 식사: 상추, 짭짤이, 수육. 간식/기타: 아몬드, 호두, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방. 더보기
1732 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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