2022년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 3일:
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1626 kcal
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지방: 120.25g | 단백질: 67.23g | 탄수화물: 73.71g.
아침 식사: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 양배추, 김, 커클랜드 체다치즈, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 깻잎, 부추, 키친콤마 당근라페, 그로서리서울 현미곤약밥. 저녁 식사: 코스트코 아보카도 오일, 코다리, 콜라비, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 커클랜드 가염버터, 캐일(양배추의 일종), 취나물, 달걀. 간식/기타: 커클랜드 가염버터, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 투썸플레이스 카페라떼. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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