2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1207 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 107.67g.
아침 식사: 벤탄마켓 불고기 반미 샌드위치, 빙그레 아카페라 아메리카노, 천하장사 더 건강하닭. 점심 식사: 코카콜라 씨그램 라임, 곰곰 아메리카노 헤이즐넛, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. 저녁 식사: 삶은 계란, 양상추, 방울 토마토, 닭가슴살, 찐단호박. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 닥터유 에너지바 미니, 천하장사 더 건강하닭, 닥터유 단백질바 미니. 더보기
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안정된 체중
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