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22000보(계단125층 포함) 1750칼로리 섭취~일 1200칼로리에서 넉넉하게 1500칼로리로 제한 늘렸는데도 넘치게 먹는다..ㅋㅋ
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1708 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 98.01g | 탄수화물: 240.86g.
아침 식사: 버터 크로와상, 오이무침, 수육, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 군고구마. 점심 식사: 치커리, 치킨 너겟, 잔치국수. 저녁 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 수육, 오이무침, 쌀밥, 돼지고기 구이, 짭짤이. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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