2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
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1725 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 202.49g.
아침 식사: 오리온 돌아온 썬칩, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. 점심 식사: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. 저녁 식사: 두부, 알탕, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 어묵볶음, 공기밥, 생태찌개. 간식/기타: 설탕, 자연주의 유기농 한손에 쏙 쌀과자, 딸기, 셀렉스 코어 프로틴 프로. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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