2020년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 30일:
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759 kcal
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지방: 22.70g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 92.71g.
아침 식사: 샹달프 블루베리잼 (23g), 다신샵 그릭요거트, 다신샵 통밀모닝빵, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 밥, 계란후라이, 순두부찌개. 저녁 식사: 샹달프 블랙체리, 아이스 아메리카노, 다신샵 통밀모닝빵, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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