2022년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 1일:
|
942 kcal
|
지방: 23.69g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 102.93g.
아침 식사: 청경채, 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. 점심 식사: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 청경채, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 돼지고기 허리 (안심). 간식/기타: 커클랜드 프로틴바(쿠키앤크림). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|