2022년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 31일:
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1247 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 135.61g.
아침 식사: 카누 카누 다크로스트 미니, 곰곰 아메리카노 헤이즐넛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 아이스 아메리카노, 사과 (껍질 제외), 닭가슴살, 닥터유 단백질바 미니. 점심 식사: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추 샐러드, 방울 토마토, 파프리카, 닭가슴살. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 교촌치킨 치킨무, 양상추, 청양고추, 지코바 양념치킨, 상추. 간식/기타: 당근, 천하장사 더 건강하닭. 더보기
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안정된 체중
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