|
대자연2일째 ㅜ
19000보 넘게 100층...다리.무릎이 욱씬욱씬...아침기상이 힘드네요 ㅋ
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1644 kcal
|
지방: 76.30g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 213.83g.
아침 식사: 버터 크로와상, 수육, 군고구마, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 콩나물국, 제육볶음, 마늘쫑볶음, 어묵볶음, 쌀밥. 저녁 식사: 토마토, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 수육, 고로케. 간식/기타: 바나나. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|