2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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841 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 41.37g | 탄수화물: 72.78g.
아침 식사: Руккола, Лента Кета, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Селяночка Рисовая Мука, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Магнит Банан. 점심 식사: Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей. 저녁 식사: Моя Цена Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 더보기
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2203 kcal
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운동:
샤워 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 26 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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