2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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923 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 32.28g | 탄수화물: 80.17g.
아침 식사: 묵은지치즈키토김밥, 땅콩버터주스. 점심 식사: 돼지불고기, 튀김만두, 피코크 유자 소스, 적양배추, 양파, 양상추. 저녁 식사: 우거지, 팽이버섯, 땅콩버터주스. 간식/기타: 라우린 코코넛 엠씨티(MCT)오일. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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