2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1498 kcal
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지방: 106.01g | 단백질: 79.81g | 탄수화물: 61.64g.
아침 식사: 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 브로콜리, 커클랜드 가염버터, 당근, 셀러리, 매일 생크림, 양배추, 하림 닭다리살. 저녁 식사: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 양배추, 돼지앞다리, 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 방울 토마토, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 달걀. 더보기
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1536 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 폴 댄스 - 40 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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