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misskalorie
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2022년 03월 28일
misskalorie님의 저널, 2022년 03월 28일
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2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
57 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 28일:
618 kcal
지방: 16.70g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 85.83g.
아침 식사:
Starbucks Sandwich Pavo y Panela, Té Verde.
점심 식사:
Starbucks Sandwich Pavo y Panela.
저녁 식사:
Habaneras Galleta Integral, Alpura Crema Reducida En Grasa, Herdez Atún , Herdez Ensalada de Verduras, Lechuga de Hoja Verde.
간식/기타:
Electrolit Suero Rehidratante.
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1807 kcal
운동:
실내자전거 - 30 분, 런닝머신 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간.
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