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다욧 60일차
12시10분 : 유산균, 소고기구이,샐러리,샐러드
1시 : 카누미니 아메리카노
2시 : 줄넘기 1000개
6시10분 : 매운닭발5개,상추,뗌빼,현미밥1/3,고추,마늘
7시~8시 : 스텝퍼
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59.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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705 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 65.78g.
점심 식사: 김치, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 셀러리, 양상추, 양배추. 저녁 식사: 고추장, 마늘, 오이고추, 김치, 양송이버섯, 대패삼겹살, 상추, 매운닭발, 현미밥. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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