2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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2742 kcal
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지방: 136.81g | 단백질: 176.21g | 탄수화물: 188.97g.
아침 식사: Caesar Salad with Romaine, Fried Calamari, Seviroli Large Cheese Ravioli, Roasted Potato, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Egg, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Plain Waffle, Bacon, Plain Pancakes. 저녁 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Subway 6" Italian White Bread. 간식/기타: Buca di Beppo Cannoli. 더보기
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1770 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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