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H-DAY 2700 KCAL
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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2760 kcal
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지방: 48.33g | 단백질: 226.31g | 탄수화물: 348.42g.
아침 식사: WHY Perfect Whey, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260, Milbona Skyrella, Lievital Lievito di Birra Fresco. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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