2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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1160 kcal
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지방: 87.41g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 35.37g.
아침 식사: 네스프레소 캡슐커피. 점심 식사: NOW 에리스리톨, 삼진식품 감자전분, 올리브기름, 소금, Bragg 리퀴드 아미노스, 다진 마늘, 오뚜기 고소한 참기름, 미역, 소고기등심, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 존쿡 이탈리안 살라미, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 달걀, 양배추, 피칸 너트, 마카데미아 너트. 저녁 식사: 블루베리, 딸기, 토망고 스테비아 방울토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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