2022년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 27일:
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1251 kcal
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지방: 33.59g | 단백질: 81.31g | 탄수화물: 139.57g.
아침 식사: 코스트코 에센셜 그래놀라, 잇포레스트 두유그릭요거트, 모시송편, 써브웨이 비엘티, 방울 토마토. 점심 식사: 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노 닭가슴살 핫도그, 방울 토마토. 저녁 식사: 양배추, 삼진어묵 천오란다, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 엉파 현미곤약떡. 간식/기타: 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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