2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1773 kcal
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지방: 72.49g | 단백질: 116.75g | 탄수화물: 202.21g.
아침 식사: 콜라비, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 아몬드, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 다노샵 닭가슴살 핫도그 , 폰타나 발사믹 드레싱, 노브랜드 트리플베리, 사과. 저녁 식사: 치킨, 폰타나 발사믹 드레싱, 치킨무, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 푸라닭 블랙알리오치킨. 간식/기타: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 콜라비, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 잇포레스트 오나오레몬스콘. 더보기
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안정된 체중
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