2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1424 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 167.49g.
아침 식사: 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 닭가슴살 핫도그, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강). 점심 식사: 놀부 무교동 낙지볶음, 계란말이, 고등어구이, 밥. 저녁 식사: 배, 사과, 다노 다노닭 미니볼, 콜라비. 간식/기타: 병아리 콩, 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오, 마카롱, Richy 오트밀 미니바이트. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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