2022년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 6일:
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1141 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 110.39g.
아침 식사: 맛있닭 소고기 스테이크 오리지널, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 현미식빵, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과. 점심 식사: 곰탕, 밥. 저녁 식사: 자몽 (분홍색과 빨강), 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 아이즈 아이즈 프로틴바 카카오. 간식/기타: 우유, 파리바게트 크림치즈호두빵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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