2022년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 29일:
|
1402 kcal
|
지방: 54.17g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 맛있소 소고기볼 고추맛, 다노 닭가슴살 핫도그. 저녁 식사: 봉추찜닭 찜닭. 간식/기타: 아몬드, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|