2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
850 kcal
|
지방: 32.50g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 89.29g.
아침 식사: Chosen Foods 아보카도 오일, 자몽 (분홍색과 빨강), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛, 사과. 점심 식사: 병아리 콩, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 사과, 자몽 (분홍색과 빨강), 마이프로틴 프로틴 와퍼, Richy 오트밀 미니바이트, 딜로마켓 틴볼스. 간식/기타: 아몬드, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|