2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1062 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 122.57g.
아침 식사: 병아리 콩. 점심 식사: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 자몽 (분홍색과 빨강), 다노 현미식빵, 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. 저녁 식사: 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 비비고 시래기 감자탕. 간식/기타: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 테라 테라, 딜로마켓 틴볼스, 아몬드, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 미주라 통밀 크래커. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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