2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1333 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 156.16g.
아침 식사: 딜로마켓 틴볼스, 매일 매일두유 고단백, Richy 오트밀 미니바이트, 사과. 점심 식사: 아몬드, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 동태국. 저녁 식사: 삶은 계란, 블랙 올리브, 잇메이트 소고기볼, 오뚜기 스위트콘. 간식/기타: 블랙 올리브, 오뚜기 스위트콘, 하림 닭가슴살 오리지널, 아몬드, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 미주라 통밀 크래커, 위너스 프레첼 갈릭버터맛, 라라스윗 생우유 모나카, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 삶은 병아리콩. 더보기
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