2022년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 26일:
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1383 kcal
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지방: 94.77g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 34.36g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름, Organic Valley 기버터, 바다 소금/왕소금, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). 점심 식사: 토마토, 양파, 마이노멀 마요네즈, 양상추, 버거킹 (Burger King) 와퍼 패티. 저녁 식사: 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀. 간식/기타: NOW 브라질너트, 삶은 병아리콩. 더보기
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안정된 체중
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