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hartantisetiawan
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2022년 03월 25일
hartantisetiawan님의 저널, 2022년 03월 25일
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2022년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.1 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
11.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 03월 25일:
776 kcal
지방: 26.02g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 89.95g.
아침 식사:
Milk, Banana.
점심 식사:
Fried Tofu , Chicken Soup, Shrimp.
저녁 식사:
Stir Fried Vegetables, Baked or Broiled Fish.
간식/기타:
Whole Wheat Biscuit, Apple.
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311 kcal
운동:
요가 - 30 분, 이소라 - 25 분, Apple Health - 23 시간 5 분.
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