2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
|
1024 kcal
|
지방: 30.05g | 단백질: 92.17g | 탄수화물: 100.91g.
아침 식사: 청경채, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. 점심 식사: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 청경채, 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. 간식/기타: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딥 초콜릿칩 쿠키도우. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|