2022년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 24일:
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2101 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 152.23g | 탄수화물: 252.34g.
아침 식사: 햇반 현미쌀밥, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 구운계란. 점심 식사: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 폰타나 피에몬테 그릴드 머쉬룸 크림 스프, 현미밥. 간식/기타: Quaker Oatmeal, 닥터유 단백질바, 사과, 아몬드, 매일 매일두유 고단백, 엑스텐드 단백질쉐이크. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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