2022년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 23일:
|
1373 kcal
|
지방: 65.77g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 73.32g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Край Каравай Хлеб Старосельский, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Горчица Французская, Kikkoman Соус Соевый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 간식/기타: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Банановые Панкейки. 더보기
|
안정된 체중
|